NJUTER AV LIVET PÅ LANDET

Denna dag har vi precis som igår spenderat vår tid utomhus.

Efter frukosten så satte sig alla på gräsmattan och njöt av
solen & den fina utsikten utöver åkrarna.
Senare så åkte vi in till byn för att handla lite
inför dagens middag.

När vi kom tillbaka så hade Mor & Merete dukat upp
med fika i trädgården.
Där satt vi enda tills några regndroppar kom och
skrämde iväg oss ^_^
















Inte förrän någon timma senare slog det mig att jag glömt
ställa fram de goda karameller som jag köpt innan vi åkte hit.
Men det kanske var lika bra, hade jag tagit fram dom redan
igår så skulle de ju varit borta nu ^_^



















Nu är planen att vi ska sitta ute och grilla för middagen,
men då vädret varit lite ostadigt så får vi se om
det blir av eller inte.

Jag börjar i alla fall bli väldigt hungrig så hoppas att
vi kan starta grillen snart.

MIDSOMMAR

Just nu befinner jag mig i Dalarna tillsammans med David
och hans familj.
Vi anlände under gårdagen och kommer att stanna här över
hela helgen.

Runt 13-tiden så kom ytterligare några gäster hit på fika.
Då fick vi smaka en av mors omtalade tårtor,
den var gudomligt god och det gick nästan inte att sluta äta ^_^
















Detta är mitt första besök till detta landställe som ligger
i Söderbärke, Dalarna.

Husen är otroligt vackra och man känner sig så hemma
i denna trevliga och lantliga miljö.

















Dessa bilder visar bara en del av det stora och fina huset
där mor (Davids farmor) själv är uppvuxen.

Jag stortrivs verkligen här och önskar att vi kunde stanna
lite längre, men förhoppningsvis så kommer vi åka hit snart igen.

RENOVERING

Denna helg har jag spenderat med mina föräldrar & min syster,
jag åkte till dom i fredags och har varit där tills idag.
Då dom är i full gång med renovering och nybyggnation
av gäststuga och förråd så fick jag hjälpa till lite med arbetet.
Jag, mamma och lillasyster skurade ur poolen så vi kunde
fylla upp den med vatten.
Sedan har vi städat på altanen, rengjort kylskåp,
tagit ner altan taket för reparation och en massa annat.
Det vart en tung helg med mycket slit,
men det kommer bli så fint när allt är klart.

Här nedan kan ni se lite bilder på hur långt vi har kommit.
















Förutom detta så har jag även gosat en massa med
mina voffar och min lilla besis (kissen).


















Han var väldigt glad nu när mamsen kommit hem,
men innan vi gosade så fick jag en ordentlig utskällning
för min långa frånvaro ^_^
Han är väldigt duktig på att framföra eventuella
klagomål och synpunkter.

Något annat som alltid är trevligt när man hälsar
på hemma är att få äta mammas goda mat.


















Känns alltid som man är på restaurang när man
äter hennes mat, det är riktiga fin middagar.

UTSTÄLLNING AV KTH

Igår var jag in till stan en sväng för att se en
uställning som min vän Noni medverkade i.
Hon har studerat på KTH och det var hennes
sista projekt innan avslutningen.

Hennes arbete bestod av ett stort glasbord med
en touch skärm inuti.


















Om man ställde något objekt på bordet så dök
det upp en massa bilder på skärmen.
Dessa kunde man förstora, förminska, rotera,
lägga in i ett album eller radera genom att borsta
bort dem.

Om man ville ha sitt eget foto med i ett album så
tog man bara ett kort med sin mobil, satte igång
bluetooth och skickade bilden till bordet.


















Förutom detta bord så fanns det massvis med andra
fiffiga prylar som ställdes ut.
Bland annat en miljövänlig mixer där man fick cykla
för att starta den.

MICHAS FÖDELSEDAG

I söndags fyllde en av våra nyfunna vänner
Micha 25 år och självklart åkte vi dit för att fira.
Födelsedagsbarnet hade bakat 3 stora tårtor
och en massa pizzor. Väldigt ambitiöst ^_^
(Chokladtårtan var gudomlig)

Själv bakade jag blueberry cupcakes med
blueberry vanilla cream cheese frosting.
Gjorde även lite söta blommor och bokstäver för
att dekorera dom med.




















Eftersom jag skulle upp tidigt dagen efter så kunde
vi inte stanna så länge som vi velat,
men vi hade väldigt trevligt under den tiden som vi
var där.
Vi fick även smaka på en Grekiskt vodka som stod
och skräpade i bokhyllan.
Den var smaksatt med stjärnanis och var faktiskt
riktigt god.

TREVLIG DAG MED MASSA GREKER ^_^

Idag var jag och älskling iväg till Lappis vid Universitetet
för att titta på fotbolls VM med några av hans kollegor.
Vi åt pizza, kollade på 2 matcher och hade allmänt trevligt.

Jag och lilla Sotiris (Σωτήρης) hade väldigt roligt tillsammans.


















Imorgon ska vi dit igen för att fira en av kompisarna som fyller år.
Inför detta har jag nu ställt till med bakning, självklart blev
det 2 satser blueberry cupcakes ^_^

ÅTERBESÖK

Idag har jag varit på ett återbesök hos min läkare
på reumatologmottagningen.
Vi diskuterade mitt nuvarande tillstånd och kom fram
till att medicinerna antagligen kan minskas lite,
så kommer från och med nu dra ner på både
kortison och cellgifter, jippie ^_^

VÄGEN MOT ETT SUNDARE LIV

Sedan jag vart utskriven från sjukhuset så har jag funderat
mycket på hur jag skulle kunna förbättra mitt hälsotillstånd.

Dessa punkter är det jag tror har varit största boven
för hur jag mått den senaste tiden.
(Har även skrivit om detta i ett tidigare inlägg)

- Jag stressar för mycket
- 90% utav mina pass är på kvällar & helger
- Jag äter väldigt mycket mediciner
- Får sendrag & fryser när jag simmar, antagligen är vattnet för kallt
- Missar ibland måltider

Nu har jag lagt upp en liten plan för hur jag ska sålla bort
punkterna, en efter en.

Prio ett för mig var att försöka förändra mitt arbetsschema,
detta har jag nu lyckats med och kommer hädanefter bara
att jobba måndag-fredag 8-15.
Inga mer helger och inga sena kvällar.

Att ändra mitt schema påverkar även en annan punkt,
nämligen mina oregelbundna och ibland missade måltider.
Tidigare när jag jobbade kvällar så åt jag aldrig regelbundna
middagar och ibland åt jag ingenting alls.
Det berodde helt på när jag kom hem på dagarna, om jag skulle
upp tidigt dagen efter eller om jag hann äta på jobbet innan jag
åkte hem.

Nu när jag slutar 15:00 varje dag så kommer jag kunna äta
vid mer regelbundna tider och kan då bocka av ännu en
punkt på min lista.

Vidare till problemet med stress.
Alla känner vi oss stressade vid något tillfälle och just när
det inträffar är det inte alltid så lätt att göra något åt det.

Jag har därför börjat tänka mer långsiktigt och kommit fram
till att om jag stressat mycket under dagen så vill jag ju
inte ta med det hem, självklart vill jag kunna fortsätta min
dag i ro när jag kommer innanför dörren.
Har då bestämt mig för att varje dag när jag kommer hem så
ska jag ta en varm dusch för att få kroppen att slappna av,
klä på mig mer bekväma kläder och meditera eller göra någon
form av avslappningsövning för att få ur mig all den
stress som jag samlat på mig under dagen.

Genom att göra detta så kommer kroppen få ladda sina
batterier och få ny energi för kommande uppgifter som
skall göras hemma.

Mitt nya sundare liv börjar från och med idag ^_^

Godmorgon alla morgonpigga !
Just nu sitter jag och avnjuter en god frukost och
ska strax iväg till jobbet.

Känner ett lätt tryck i huvudet så misstänker att en
huvudverk kommer att bryta ut inom kort.
Enda sen i fredags har jag haft mildare ilningar i
tinningarna och efter att jag var till sjukgymnasten så
vart det bara värre.

Skulle egentligen ha åkt till älskade Joanna på grillfest igår
men fick lämna återbud i sista sekunden.
Huvudverken höll i sig under hela dagen och inte förrän
runt 21-tiden började den släppa.

Jag hoppas att det ångrar sig och bestämmer sig för att
inte terrorisera mig idag när jag måste jobba.

Nu ska jag göra i ordning det sista innan det är dags
att gå till bussen.

BESÖK PÅ SJUKHUSET

Idag har jag varit på sjukhuset för att ta lite prover inför
ett kommande läkarbesök och sedan har jag träffat min
sjukgymnast.

När jag skulle ta proverna så gick allt bättre än väntat,
har hittat en ny teknik för att kunna slappna av och det
hjälpte verkligen.
Kände ju fortfarande nålen och det gjorde självklart ont,
men kroppen fick inte samma panik som den brukar.

Tyvärr varade inte friden alltför länge då sköterskans händer
började skaka häftigt.
Som tur var så fick hon ändå ihop de prover som behövdes,
men tror nog att hennes skakningar gjorde så att ådern punkterades,
fick jätteont och kunde inte böja armen efteråt pga smärtan.

Självklart klandrar jag inte henne, jag vet att sådana skakningar inte
går att göra något åt, antagligen vart hon lite nervös eftersom
jag berättade att jag brukar få väldigt ont och skrika mycket.

Efter provtagningen gick jag ner till restaurangen och åt lunch.
Det blev broccoli paj med en god liten sallad.


















Vilade lite efter maten och gick sedan vidare till sjukgymnasten.
Hon kände & klämde lite på muskler och leder för att se hur
avslappnad eller spänd kroppen var.

Till min stora förvåning så var jag spänd på ganska många ställen,
men som jag själv inte känt av.

Jag kände mig helt avslappnad och låg bekvämt men ändå så
hittade vi fler spända punkter.
Nästa gång vi träffas ska vi försöka göra lite övningar för att se
om några av dom kan få mig att slappna av mer.

När jag lämnade sjukhuset kände jag mig helt mör i kroppen,
chocken som jag fick efter provtagningen och alla ömma punkter
som sjukgymnasten hade tryckt på vart nog lite för mycket för mig.
Trots detta begav jag mig in till stan, försökte hitta ett par nya
hörlurar till min iPod men hittade inga.

Däremot fann jag en ny liten take away restaurang som
säljer kinesiska degknyten, så kallade dumplings (水餃).


















Ska definitivt gå dit och testa dom någon dag, hade varken tid
eller ork för det idag.

Nu ska jag försöka vila lite och se om lederna lugnar ner sig.

Ha en bra dag !

MORS DAG

I söndags var det ju mors dag och självklart så åkte vi hem till
mina föräldrar för att fira min älskade mamma.

Köpte en jätte söt blomma till henne och sedan lite
ekologiskt kaffe & te.


















Hon vart väldigt glad och kunde inte sluta lukta på
påsen med te som doftade så gott.
Det innehöll en ingrediens som jag vet att min mamma älskar,
nämligen lakrits ^_^

Vi åt en god middag tillsammans med hela familjen och sedan satte
vi oss i soffan och hade lite mys.

Tyvärr kunde vi inte sova över denna gången så vi åkte hem senare
på kvällen.